Parkinson PåskePower Challenge

Oprettet d. 24.03.2020

Foto: Dorthe laver Kung Fu hjemmetræning som hendes Parkinson PåskePower Challenge

Solen skinner, foråret kan mærkes, og påsken er lige om hjørnet. Men coronapandemien har sat en stopper for den holdtræning, mange plejer at deltage i – og Parkinsons sygdom holder som bekendt ikke pause af den grund, desværre. Derfor er det rigtig vigtigt, at vi gør, hvad vi kan for fortsat at opretholde vores funktionsniveau, indtil holdtræningen åbner op igen.

Se grevinde Alexandras PåskePower Challenge-video her

Parkinsonforeningen har den seneste tid delt en masse træningsvideoer og nu laver vi en Parkinson PåskePower Challenge, hvor vi vil udfordre alle til at dele deres træning på Facebook og inspirere andre til at gøre det samme. Sammen kan vi give hinanden energi og motivation til at komme godt igennem denne specielle tid!

Hvordan gør jeg?

  • Tag mobilen med næste gang, du skal træne. Lav en lille film af dig selv på 15-30 sekunder før, under eller efter din træning – er du ude og gå kan du fx fortælle om, hvor dejligt det er at være ude og røre sig.
  • Lav et opslag med videoen på Facebook. Hvis du tagger vores side ved at skrive: @Parkinsonforeningen Danmark - så kan vi dele din video, så det gode budskab kan nå ud og inspirere andre!
  • Udfordr gerne venner og bekendte til at deltage ved at sende stafetten videre til dem.

Vigtigt når du træner:
Husk at holde afstand til andre, og overholde sundhedsmyndighedernes anbefalinger for at undgå risiko for coronasmitte.

Du kan finde inspiration til træningen i de opslag vi har delt på Facebook - de er også samlet her på hjemmesiden: https://www.parkinson.dk/nyheder/corona-f%C3%A5-et-overblik-over-online-parkinsontr%C3%A6ning-og-fysioterapi