Ny online-dansekanal med Parkinson Ballroom Fitness™

Oprettet d. 21.04.2020

Danser Elisabeth Dalsgaard lancerer en ny online-dansekanal med Parkinson Ballroom Fitness™. Kanalen gør det muligt at træne online og holde dansen ved lige også i disse tider, hvor dit normale dansehold er aflyst grundet coronavirus.

Der er lavet følgende danselektioner:

  • Lektion 1: Opvarmning, Engelsk vals, Wienervals (15 min). Denne lektion er gratis og kan ses af alle – igen og igen. 

Har man lyst til at danse mere, kan man tilmelde sig den online-dansekanal. For en intropris på kun 79 kr. om måneden (normalpris 129 kr.) får man adgang til følgende Parkinson Ballroom Fitness™ lektioner: 

  • Lektion 2: Cha cha cha, samba og rumba (24 min.)
  • Lektion 3: Slow fox, Jive og udstrækning (17 min) 
  • Lektion 4: En hel danselektion som I kender det. Dvs. 56 minutters undervisning i én køre. Det er lektion 1+2+3 lagt sammen. 
  • 20 minutters gang-træning til musik
  • 20 minutters balance-træning til musik.

Der er også lavet fire skønne bonusdanse, som du får med, hvis du køber et abonnement:

  • Volvo-dansen (B18 210) - Roger and over
  • Danse i måneskin - Trine Dyrholm
  • HOT! - Nik & Jay
  • Can´t stop the feeling - Justin Timberlake.

Hver lektion kan ses så ofte, man vil. Ved medlemskab får man et login, der giver adgang til frit at streame dansene, når og hvor man vil. 

Tilmeld dig her.

Kanalen er nem at betjene og kan afspilles enten på TV, telefon eller iPad, så længe man har en internetforbindelse.

Pas på jer selv
Husk altid at find jeres eget niveau og tag udgangspunkt i det. Selvom Elisabeth blandt andet giver den gas med løftede ben, er det vigtigt, I selv mærker efter og støtter jer til en stol eller hinanden, hvis I i nogle af øvelserne er ekstra udfordret på balancen. 

Spørgsmål
Har du spørgsmål til dansekanalen, så kontakt Elisabeth Dalsgaard på elisabeth@swingtime.dk.