På grund af coronaepidemien mulighederne for vederlagsfri fysioterapi begrænset. Det kan være et stort problem, når man er vant til at benytte denne mulighed. Der er mulighed for at få en individuel telefon- eller videokonsultation hos din fysioterapeut under den vederlagsfri ordning og nogle fysioterapeuter udbyder holdtræning. Læs mere om mulighederne for vederlagsfri fysioterapi under coronakrisen her.
Over de seneste uger har vi på Facebook også delt forskellige træningstilbud, man kan gøre brug af, imens de normale hold er lukket på grund af corona-situationen. Du kan derfor herunder få et overblik, over de forskellige træningstilbud, vi har delt. De henvender sig alle primært til personer med parkinson.
Online træning:
- Parkinsonforeningens fysioterapeut laver løbende øvelser, som henvender specifikt til personer med parkinson. Du kan finde videoerne her: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyaF5U07GFuGmDbcaNYqp9b1VeA_xTeIh
- Norges Parkinsonforbund har et online træningsprogram, man kan følge her: https://www.youtube.com/watch?v=B9_9UWrVVeE&list=PLW33Xb851by3ZPsppluC4A...
- Yoga4Cure tilbyder online hjemmetræning i mild yoga mandag, onsdag og fredag fra kl. 07.00 – 07.45. Det er instruktøren Camilla Juel Madsen, der selv har parkinson, som underviser. Du skal blot følge Facebooksiden for automatisk at få påmindelser om træningen: https://www.facebook.com/yoga4cure/
- Dance for PD er en amerikansk danseform, hvor kroppen bruges til at lave små fortællinger til musik. I denne tid laver de online dansetræning i hverdagene ved hjælp af programmet Zoom (Husk at det er amerikanske tider, så undervisning foregår typisk eftermiddag/aften i Danmark): https://danceforparkinsons.org/resources/dance-at-home?fbclid=IwAR0qMV1H... - I Parkinsonforeningens danseprojekt 2017-2019 var én af de benyttede danseformer inspireret af Dance for PD. Danseren Elisabeth Dalsgaard har også startet online danseundervisning, hvilket du kan læse mere om her: https://www.parkinson.dk/nyheder/ny-online-dansekanal-med-parkinson-ballroom-fitness%E2%84%A2
- Parkinson Pod – Kom ud og gå til musik! Fysioterapeut Birgitte Brabrand og musiker Martin Jantzen er gået sammen om at lave ny musik som kan bruges til at bedre den Parkinson-ramtes gang. Musikken kan afspilles på mobilen via musiktjenesterne Spotify, YouSee Music, Apple Music mfl., via en MP3-afspiller eller direkte i browseren på din mobiltelefon via dette link: http://www.martinjantzen.com/etbedrelivmedmusik