ODENSE

Aktiviteter foråret 2023

Mødested: Bolbro Brugerhus, Stadionvej 50 L-M, 5200 Odense V. kl. 18.00 – 21.30, hvis ikke andet er nævnt.

Tilmelding via mobilpay 951458 til Lars Bjørnsten, hvis intet andet er nævnt.

På din tilmelding skal stå dato for arrangementet, telefonnummer og antal tilmeldte.

1) Dans: Hyggeligt samvær og dans for parkinsonramte.

Hver onsdag kl. 10.30-13.00.

Indholdet er

Parkinsonrelateret opvarmning v. Jens Magelund.

Dans (vals, cha-cha, jive og lignende) v. Bente Lauridsen

Folkedans v. Birgit Fabrin

Spisning (Mad købes i caféen). Vi slutter med fællessang

Pris pr. sæson: Enkelt person 200 kr. eller pr. par 300 kr.  Kontaktperson: Marianne Hansen 62 69 14 89 (nyt).

2) Tirsdag den 31. januar 2023 kl. 18.00-21.00

Hospitalsklovnen Lulu – Spred glæde ved Klovnen Lulu

Vi får besøg af hospitalsklovnen Lulu, som fortæller om sit arbejde med at skabe lys i mørket for syge og pårørende.

Pris: 70 kr. inkl. 2 styk. smørrebrød og kaffe.

Tilmelding senest onsdag den 25. januar jvf ovenstående.

3) Mandag den 6. marts 2023 kl. 18.00-21.00

Besøg af Torben Iversen – H.C. Andersen Paraden

Besøg af Odenses H. C. Andersen

Besøg at Danmarks H. C. Andersen

Besøg af Verdens H. C. Andersen

… besøg af Torben Iversen, som fortæller om sit liv og arbejde.

Mødested: Bolbro Brugerhus, Stadionvej 50 L-M, 5200 Odense V.

Pris: 70 kr. inkl. 2 styk. smørrebrød og kaffe.

Tilmelding senest onsdag den 1. marts. jvf ovenstående.

4)  Uge 16. 17-23 april 2023.

Parkinsonforeningens Klub Odense’s motionsuge

Du er naturligvis fysisk aktiv, men måske er der alligevel plads til en ekstra sjov aktivitet, der kan give alsidighed i træningen, nye bekendtskaber og ekstra kalorier i hverdagen?

Der et væld af muligheder i Odense! Vi behøver faktisk ikke selv at opfinde den dybe tallerken hver gang!

Ældreidrætten har f.eks. utroligt mange tilbud. Sammen med ældreidrætten har vi således sammensat et spændende program for uge 16.Enkelte af aktiviteterne er dog noget af vort eget hjerteblod. Der er dog så mange forskellige aktiviteter, at der er muligheder for både den parkinsonramte og den pårørende!

Husk at se det mere detaljeret program nedenfor!

Vel mødt. Klub Odense’s bestyrelse

5)  Tirsdag den 9. maj 2023

Årets tur: Tag med til den dejlige sydhavsø – Ærø.

Mødested: Parkeringsanlægget ved Søndre Hospitalsvej 25 (v. Letbanen) i Hjallese, mødetid kl. 8.45. Bussen kører kl. 9.00, så kom i god tid !

Pris: 370 kr. Tilmelding via MobilePay 951458 til Lars Bjørnsten senest onsdag den 3. maj.  På din tilmelding skal stå dato for arrangementet, telefonnummer og antal tilmeldte.

Vi kører i bus til færgen i Svendborg med afgang kl. 10:05.

Ved ankomsten til Ærøskøbing, kl.11:30 venter bus med guide ved færgen. Vi vil bla. høre om: Romantiske, sydfynske øhav, Borgnæs Vandmølle, ”De ærøske Alper” landsbyerne Bregninge og Skovby, jagtslottet “Søbygaard”, bygget af Hertug Hans den Yngre i ca. 1580.

Søby, med Ærøs størst arbejdsplads, Søby Værft. Uldgården for et kort besøg i butikken, der handler med uld, tøj og souvenirs. Voderup Klint, kig ud over Østersøen, hvor Als kan ses mod sydvest og i godt vejr den tyske østersøkyst.

Ærø Bryggeri, der brygger den gode Ærø Øl. De har en rigtig god restaurant og café. Her serveres en sandwich med et godt glas Ærø Øl og smager på varerne (inkluderet i prisen). Efter frokosten er der mulighed for at besøge bryggeriets butik. Øst-øen forbi Skt. Albert, fæstning fra år 1000 og Strandmarkedet, der daterer sig tilbage til år 750. Stedet, hvorfra hertug Christian indtil 1633 styrede Ærø i et samlet hertugdømme fra herresædet Graasten

og lancerede det ærøske ni-stribede flag. Søfartsbyen Marstal, der er levendegjort i Carsten Jensens roman, ”Vi de druknede”. Her stopper vi kort ved havnen og snuser til den maritime stemning.

Ærøskøbing, hvor vi sættes af og efter en introduktion af guiden til den gamle by er der tid til en spadseretur på egen hånd ad de brostensbelagte gader i den gamle og utroligt velbevarede by, der i 2003 fik Europa Nostra prisen som en af Europas bedst bevarede byer og af Naturstyrelsen er udnævnt til ”nationalt klenodie”.

Der er afgang til Svendborg med færgen kl. 16:35.

Forventet ankomst til Odense ca. kl. 19   ……….  Hold da op, hvor vi glæder os til denne tur!

Programmet for motionsugen uge 16

Mandag den 17/4 2023 kl 10.00 .

Lystfiskeri i Børges put-and take

Rydskovvej 22 5560 Aarup. Tilmelding til Keld Gantzhorn 29115639 eller på mail keldgantzhorn@icloud.com Pris: 3 timer: 110 kr.

Tirsdag den 18/4 2023 kl. 10.00

Bowlingturnering

Bowl’ and fun. Grønløkken 3, 5000 Odense. Kontaktperson: Keld Gantzhorn 29115639 eller på mail keldgantzhorn@icloud.com Pris 2 timer: 100 kr.

Onsdag den 19/4 2023 kl 10.30 – 13.00        

Hygge, dans og folkedans

Bolbro Brugerhus. Kontaktperson: Marianne Hansen 62691489  – eller på mail amh@vejle-allested.dk    Pris: Gratis,  men ønsker man at spise med, er prisen for dagens varme ret: 55 kr.

Torsdag den 20/4 2023 kl 10.00

Gå-tur Langesø rundt

Vi mødes på parkeringspladsen foran slottet. Tilmelding til Keld Gantzhorn 29115639 – eller på keldgantzhorn@icloud.com. (Medbring madkurv og kaffe) Pris: Gratis

Fredag den 21/4 2023 kl. 12.45-13.15

Padel

Padelboksen. Tolderlundsvej 92, 5000 Odense

Har du prøvet at spille badminton? Eller bordtennis? Eller tennis? Eller squash? Så vil padel også være noget for dig! Kom og prøv det! Bat, bolde mm. stilles gratis til rådighed.

Efterfølgende er der træningsmuligheder mandag, onsdag og fredag. Tilmelding til  Keld Gantzhorn 29115639 – eller på keldgantzhorn@icloud.com Pris: Gratis

Søndag den 23/4 2023 kl. 13.00-16.00                      

Golf

Blommenslyst Golfklub Vejruplundvej 20, 5491 Blommenslyst.

Intro – Golf med Parkinson (Tilbydes til alle Parkinsonklubber). Kom til introdag søndag d. 23. april kl. 13-16, hvor du kan prøve, om golf kunne være noget for dig. Blommenslyst Golfklub (ved Odense) afholder en gratis introdag, hvor du kan lære at slå til en golfbold og spille et par huller på golfbanen. Hvis du på dagen får lyst til at prøve mere, kan du tilmelde dig et 4-ugers kursus med 2 ugentlige træningsdage for 250 kr. Mere info på dagen. Pårørende er også meget velkomne. Tilmelding til introdagen er nødvendig.  Spørgsmål og tilmelding til Henning Brandt: henningbrandt32@gmail.com  SMS på tlf.: 2963 8141

Andre motionstilbud

Men der er andre suveræne tilbud til sådan nogen som os, hvad enten vi er pårørende eller parkinsonramte! Se f.eks. hvad Ældreidrætten i Odense tilbyder !   Se mere her: http://xn--ldreidrttenshus-wlbh.dk/ Alle aktiviteter foregår på Odense kultur og idrætscenter (overfor Bolbro Brugerhus.)

De aktiviteter vi i fællesskab med ældreidrætten har udvalgt og tilbyder er aktiviteter, som kan supplere og underbygge den vederlagsfrie træning på en rolig måde.

Aktiviteterne er både for pårørende og parkinsonramte, men man kan naturligvis også deltage alene.

I forbindelse med vores motionsuge er det gratis at deltage, men man skal dog tilmelde sig til Keld Gantzhorn 29115639 – eller på keldgantzhorn@icloud.com senest torsdag den 13. april.

YOGA OG AFSPÆNDING
MANDAG den 17/4. kl. 8.45 – 9.45:
2 sal, opgang B –  2.sal. Bevægelsesrummet

Yoga er godt både for krop, sind og ånd. Du bliver mere smidig og får en stærkere krop. Vi arbejder med åndedrættet og slutter hver time af med afspænding af hele kroppen.

Instruktør: Helle Vinsten. Medbring tæppe og evt. puder til hovedet og ben

STYRK DIN KROP

MANDAG mandag den 17/4. kl. 12.00-13.00.   
Sted: Gymnastiksal indgang F                                                               

Grundig opvarmning, hvorefter vi laver styrketræning for hele kroppen. Der arbejdes med elastikker, håndvægte, stepbænke og andre rekvisitter.

Instruktør: Preben Rasmussen.

3) AFSPÆNDING

TIRSDAG den 18/4. 10.30-11.30. 

Sted: Gymnastiksalen.

Afspænding hjælper kroppen og sindet til ”at finde balancen” igen. Til behagelig musik vil vi på dette hold udstrække og afspænde kroppens muskler fra top til tå. Du vil ”svæve” herfra. Medbring tæpper + evt. puder til hoved og ben.

Instruktør: Helle Vinsten

4) STORE BOLDE

TORSDAG  den 20/4.  kl. 14.00-15.00.  Sted: Gymnastiksal indgang F.                                                                                   

Sjov og effektiv træning med store bolde. Du opbygger en stærk og stabil krop.

Underviser: Anne-Mette Mortensen

5) ÆLDRE I BEVÆGELSE

FREDAG den 21/4. Kl. 09.30-10.30.

Sted: Gymnastiksal indgang F.                                                                                                                                                             

Timen indeholder alsidige bevægelser og øvelser, der krydres med god musik og bevægelsesglæde. Vi arbejder med styrketræning uden vægte, kondition og balance. Træningen er god for dig, der skal genoptrænes efter en skade eller et sygdomsforløb.

Instruktør: Preben Rasmussen. Dette hold er en del af projekt “Motion giver fællesskab”.