Når en person bliver ramt af Parkinsons sygdom, rammes hele familien. Et godt lokalt netværk og god kvalitet i den daglige træning er derfor vigtigt for både den parkinsonramte samt hele familien. Tag derfor din kone/mand/kæreste med til denne weekend med træning, foredrag, networking og livsglæde.
Weekenden foregår lørdag den 17. til søndag den 18. marts i Aalborg.
HVAD KAN DU FORVENTE?
Denne weekend kan du som parkinsonramt få bedre styr på din daglige træning og samtidig udvide dit lokale netværk. Vi sætter kort- og langsigtede mål for den enkeltes fremtidige træning.
Der er altså lagt op til en spændende, informativ og ikke mindst aktiv weekend, hvor du vil komme til at afprøve forskellige træningsemner, der er knyttet til foreningens nye pjece om træning og Parkinsons sygdom, der udkommer i midten af marts.
OPLÆGSHOLDERE
Undervisningen foregår med engagerede oplægsholdere, der alle er specialister. Følgende oplægsholdere forventes at være med:
- Fysioterapeut og rådgiver i Parkinsonforeningen, Finn Egeberg Nielsen
- Fysioterapeut Emilie Wøjdemann Thomsen
- Fysioterapeut Carina Hjerming
- Socialrådgiver og projektmedarbejder i Parkinsonforeningen Lene Poulsen
- Logopæd Maja Dahl
TRÆNINGSEMNER
Specifik træning for parkinsonramte,
konditionstræning, pilates, styrketræning, koordination, balance og stemmetræning.
FOREDRAGSEMNER
- Hvilke træningsformer er godt for parkinsonramte?
- Hvor meget, hvad og hvordan skal jeg træne som parkinsonramt?
- Træningsstrategier, herunder hvordan kommer jeg i gang og hvordan bliver jeg ved?
- Kostens betydning, herunder for Parkinson sygdom og for træning?
- Hvad og hvornår skal jeg spise, hvis jeg træner meget?
- Offentlige støttemuligheder
- Stemmetræning
LÆS MERE: Se det fulde program
MÅLGRUPPE
Dette kursus er for yngre parkinsonramte og deres partner eller ægtefælle, som har lyst til en sjov, aktiv og inspirerende weekend.
OM PROJEKTET
Parkinsonforeningen har fået tilskud fra den amerikanske fond - Medtronic Foundation - på godt 220.000 kr. til at igangsætte projektet ”Fysisk aktivitet og livsstil”. Projektet henvender sig til især yngre parkinsonramte, og målet er at inspirere til en sund livsstil gennem en række fysiske aktiviteter. Samtidig skal projektet også understøtte opbygningen af netværk regionalt. Der afholdes derfor 4 regionale weekendkurser samt et opfølgende landsdækkende seminar. Weekendkurset i Aalborg er det første og de andre kurser afholdes den 9.-10. juni på Fyn, den 18.-19. august i Aarhus og den 22.-23. september i København.
DELTAGERANTAL
Max. 40 personer.
KURSUSLEDER
Fysioterapeut Finn Egeberg Nielsen.
KURSUSAFGIFT
Weekenden koster kr. 925,00 pr. person og inkluderer overnatning, frokost både lørdag og søndag, middag lørdag aften m. vin og 2 mellemmåltider samt frugt, kaffe/te/vand og kage.
TRÆNINGSTØJ
Husk flere sæt træningstøj.
Undervisningen foregår på University College Nordjylland, Selma Lagerløfs Vej 2, 9100 Aalborg. Overnatning og middag foregår på Scandic Aalborg, Hadsundvej 200, 9220 Aalborg.